LA GENEROSIDAD Y EL ALTRUISMO: TE HACE FELIZ!

Hacer cosas por los demás nos hace felices? Los actos de amabilidad y generosidad nos hacen felices?

Las investigaciones demuestran que cuando actuamos a favor de otras personas somos mas felices. El Dr. J.Andrew Armour, neurocardiólogo de HeartMath Institute, ha encontrado que el corazón contiene células que sintetizan y libran hormonas como la EPINEFRINA (adrenalina) y la DOPAMINA, entre otros. Descubrió que el corazón también segrega OXITOCINA, conocida comúnmente como LA HORMONA DEL

AMOR. Sorprendentemente, la concentración de exitocina producida por el corazón puede ser tan alta como la producida por el cerebro. Cuando se comporta altruista o le hecha la mano a alguien, su nivel de oxitocina aumenta, lo que ayuda aliviar el estrés. El comportamiento altruista, también puede desencadenar los circuitos de recompensa del cerebro, que son los elementos químicos que nos ayudan a sentirnos bien como la dopamina y endorfinas.

Sin embargo, los beneficios en nuestro cuerpo, producto de la buena acción, dependen de la intención del acto que se hace.

Los investigadores Elizabeth W. Dunn , Lara B. Aknin y Michael I. Norton, realizaron un experimento en el que se repartieron sobres a unas personas. Cada uno contenía un billete de cinco dólares y una nota. Algunas personas fueron instruidos para gastar el dinero antes de las 5 p.m., en un regalo personal o para sus gastos ordinarios. Se pidió a los demás ' a gastar en un regalo para otra persona o donar a la caridad. "A pesar de que muchas investigaciones han examinado el efecto de los ingresos sobre la felicidad, se sugiere que la forma de gastar su dinero puede ser tan importante como la cantidad de dinero que ganan", escribieron los autores en un resumen del artículo en la revista Science en 2008, titulado Hacer cosas por los demás nos hace felices.

Sorprendentemente, la concentración de exitocina producida por el corazón puede ser tan alta como la producida por el cerebro. Cuando tenemos un comportamiento altruista o le hecha la mano a alguien, su nivel de oxitocina aumenta, lo que ayuda aliviar el estrés. El comportamiento altruista, también puede desencadenar los circuitos de recompensa del cerebro, que son los elementos químicos que nos ayudan a sentirnos bien como la dopamina y endorfinas. Sin embargo, los beneficios en nuestro cuerpo, producto de la buena acción, dependen de la intención del acto que se hace. -